現代人に生まれたからには「疲れ」とは常に付き合わないといけません。 運動でストレス解消やリフレッシュを図る人も多いのではないでしょうか？ 運動ですが有酸素運動や筋トレは取り組む人は多いと思います。 しかし、ストレッチはないがしろにする人がいる…
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