最近は筋トレがブームのようになっています。 私は約10年間筋トレを続けているので、ようやく筋トレが社会に受け入れられてきたことが嬉しいです。 私が筋トレを始めたのは足の大怪我のリハビリがきっかけでした。 しかし実際に筋トレをするととても良い効果…